Agar «mos» so’zini inglizchadan tarjima qilsak, bu «yaxshi holatda bo’lish, sog’lom bo’lish» degan ma’noni anglatadi. Sportchilarning fikriga ko’ra, fitnes — bu maxsus kun tartibi. Bu turli xil mashqlarni bajarish, tanadagi uzoq muddatli stressdan so’ng ovqatlanish, mashg’ulot va dam olish uchun vaqtni oqilona taqsimlashni o’z ichiga oladi. inson salomatligi holati; kontrendikatsiyalar mavjudligi; yoshi; jarohatlarning mavjudligi yokiПродолжить чтение
